La différence entre le groupe participial et le groupe adjectival est que le groupe participial contient toujours un participe présent alors que le groupe adjectival contient un adjectif, qui peut être un participe passé employé comme adjectif.

Selon le site Allô prof, le groupe participial :

Le groupe participial est un groupe syntaxique dont le noyau est un participe présent.
[…]
On reconnaît le groupe participial par le verbe au participe présent qui l’introduit.

Le groupe adjectival peut avoir trois fonctions :

• Il est complément du nom lorsqu’il est placé à côté du nom.

Sa fille cadette va à l’université.

• Il est attribut du sujet lorsqu’il suit un verbe attributif (être, sembler, avoir l’air, etc.) et attribut une caractéristique à un nom sujet.

Ma mère semble préoccupée.

• Il est attribut du complément direct lorsqu’il suit un complément direct qui, lui, complète un verbe.

Ce plan semble une idée géniale.

Le groupe participial peut avoir deux fonctions :

• Il est attribut du complément direct du verbe lorsqu’il introduit un attribut au complément direct.

Je suis une femme aimant chanter.

Il peut aussi être complément du nom.

Ce stylet permettant de tracer des formes complexes est une invention de mon père.

Donc, le groupe de l’exemple est effectivement un groupe attribut du sujet (attribut du pronom je avec verbe attributif être), mais il s’agit d’un groupe adjectival puisque le participe passé est employé comme adjectif. Il ne peut pas être groupe participial, car le participe n’est pas un participe présent.